4 Makanan Sehat Untuk Si Kecil
Kebahagiaan Si Kecil tentu menjadi prioritas utama Happy Moms. Hal ini bisa diwujudkan bukan hanya dari permainan bersama Si Kecil, tapi juga dari makanan sehat untuk balita yang dapat menghasilkan perasaan happy dan membuatnya lebih bersemangat. Memang ada ya? Mungkin pertanyaan itu yang muncul dalam benak Moms saat ini. Perasaan bahagia tidak muncul begitu saja, Moms. Di dalam otak manusia, salah satu hormon yang disebut serotonin memengaruhi otak dalam mengatur tidur dan selera makan, menjaga kestabilan mood , dan mencegah rasa sakit. Kurangnya kadar serotonin dalam otak dapat mengurangi rasa bahagia dan berujung pada risiko depresi. Di blog Harvard Health, dr. Eva Selhub, MD, staff Harvard Medical School, menuliskan bahwa 95% serotonin diproduksi di saluran pencernaan yang juga terhubung dengan sistem saraf. Jadi, apa yang terjadi di saluran pencernaan bukan hanya soal memroses makanan, tapi juga dapat mempengaruhi mood kita. Menurut American ...